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Massa muscular pode ser sinônimo de longevidade, de acordo com estudo publicado no American Journal of Medicine. Para chegar a essa conclusão, pesquisadores analisaram dados de mais de 3.600 idosos americanos, entre 1988 e 1994.
Os participantes foram submetidos a testes para verificação do índice de massa muscular. Em 2004, uma década depois, a equipe voltou a buscar os participantes.
As análises mostraram que pessoas com altos níveis de massa muscular foram significativamente menos propensas à morte do que aquelas com baixos níveis de massa muscular. Para os pesquisadores, esses resultados tornam ainda mais fortes as evidências de que a composição total do corpo é um indicativo mais eficiente para o risco de morte do que o índice de massa corporal. |
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